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我的早餐 [复制链接]

发表于 2021-6-10 08:41 来自手机 |显示全部楼层
本帖最后由 梧桐花开 于 2021-6-10 08:43 编辑

吃什么,因人而异,不用那么教条,原则之上怎么舒服怎么来。



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发表于 2021-6-10 08:44 |显示全部楼层
嗯嗯。



饭量小的少吃,多餐。


饭量大就是吃的香。

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发表于 2021-6-10 08:44 来自手机 |显示全部楼层
我就冲了点奶粉。
觉得你们才是在生活。我就是活着。

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发表于 2021-6-10 08:45 |显示全部楼层
太丰盛了,品种多。我刚把早餐吃完要不也拍上来,一对比,我就太粗糙了,半个粽子,一大碗牛奶煮芋头南瓜

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发表于 2021-6-10 08:49 |显示全部楼层
右面那个白的是什么
早上吃鱼可以的,容易消化

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发表于 2021-6-10 08:50 |显示全部楼层
只配当配角 发表于 2021-6-10 08:44
我就冲了点奶粉。
觉得你们才是在生活。我就是活着。

早上一杯奶粉,两个蛋清,一个小馒头就很合理了

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发表于 2021-6-10 08:51 |显示全部楼层
只配当配角 发表于 2021-6-10 08:44
我就冲了点奶粉。
觉得你们才是在生活。我就是活着。


我今天把奶粉冲在煮好的芋头南瓜里面

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发表于 2021-6-10 08:51 来自手机 |显示全部楼层
我好馋那条鱼啊

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发表于 2021-6-10 08:52 |显示全部楼层
南沙贝 发表于 2021-6-10 08:51
我今天把奶粉冲在煮好的芋头南瓜里面

南瓜,红薯,芋头都不要吃太多,一天吃一个鼠标大小就行,多吃血糖也高

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发表于 2021-6-10 08:53 |显示全部楼层
知音 发表于 2021-6-10 08:51
我好馋那条鱼啊

清蒸鱼的营养是OK的,特别适合中年人
脂肪少,容易消化

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发表于 2021-6-10 08:53 |显示全部楼层
花中的花 发表于 2021-6-10 08:49
右面那个白的是什么
早上吃鱼可以的,容易消化

山药 蓝莓酱?

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发表于 2021-6-10 08:53 |显示全部楼层
花中的花 发表于 2021-6-10 08:52
南瓜,红薯,芋头都不要吃太多,一天吃一个鼠标大小就行,多吃血糖也高


你这是上海人的胃,我可是乡下人的

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发表于 2021-6-10 08:57 |显示全部楼层
南沙贝 发表于 2021-6-10 08:53
你这是上海人的胃,我可是乡下人的

什么都不要吃太多,都少量吃一点

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发表于 2021-6-10 08:59 来自手机 |显示全部楼层
南沙贝 发表于 2021-6-10 08:51
我今天把奶粉冲在煮好的芋头南瓜里面

你真会玩

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发表于 2021-6-10 09:00 来自手机 |显示全部楼层
花中的花 发表于 2021-6-10 08:52
南瓜,红薯,芋头都不要吃太多,一天吃一个鼠标大小就行,多吃血糖也高

我想吃排骨了
猪肉炖粉条子也行

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发表于 2021-6-10 09:03 |显示全部楼层
只配当配角 发表于 2021-6-10 09:00
我想吃排骨了
猪肉炖粉条子也行

你炖排骨汤可以
炖好了,汤上面的油全部扔了

猪肉炖粉条不要用五花肉
用纯瘦肉炖

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发表于 2021-6-10 09:04 来自手机 |显示全部楼层
花中的花 发表于 2021-6-10 09:03
你炖排骨汤可以
炖好了,汤上面的油全部扔了


那我活着还有啥乐趣?

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发表于 2021-6-10 09:05 |显示全部楼层
只配当配角 发表于 2021-6-10 09:04
那我活着还有啥乐趣?

中年女人要学会控制饮食,控制血脂

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发表于 2021-6-10 09:06 |显示全部楼层
只配当配角 发表于 2021-6-10 09:04
那我活着还有啥乐趣?

你个胆囊炎谈什么乐趣。

老实点

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发表于 2021-6-10 09:06 |显示全部楼层
金牌打手 发表于 2021-6-10 09:06
你个胆囊炎谈什么乐趣。

老实点


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发表于 2021-6-10 09:06 |显示全部楼层
花中的花 发表于 2021-6-10 09:05
中年女人要学会控制饮食,控制血脂

她二。

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发表于 2021-6-10 09:08 |显示全部楼层

桃花经常看看,就能接受了

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发表于 2021-6-10 10:34 |显示全部楼层
丰盛

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发表于 2021-6-10 12:32 来自手机 |显示全部楼层
金牌打手 发表于 2021-6-10 08:44
嗯嗯。



嗯嗯,我饭量大,经常表扬自己壮得像牛。

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发表于 2021-6-10 12:34 |显示全部楼层
梧桐花开 发表于 2021-6-10 12:32
嗯嗯,我饭量大,经常表扬自己壮得像牛。

我饭量小。




想吃不能吃的那种。属实惨烈。

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发表于 2021-6-10 12:40 来自手机 |显示全部楼层
花中的花 发表于 2021-6-10 08:49
右面那个白的是什么
早上吃鱼可以的,容易消化

山药

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发表于 2021-6-10 13:00 来自手机 |显示全部楼层
南沙贝 发表于 2021-6-10 08:45
太丰盛了,品种多。我刚把早餐吃完要不也拍上来,一对比,我就太粗糙了,半个粽子,一大碗牛奶煮芋头南瓜

消耗多,我也喜欢吃芋头,早上煮那个需要时间吧。

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发表于 2021-6-10 13:02 来自手机 |显示全部楼层
金牌打手 发表于 2021-6-10 08:53
山药 蓝莓酱?

白兰地煮的樱桃,本来准备做黑森林,周末一直有事情,没做,把汁水当果酱用掉了。

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发表于 2021-6-10 13:03 来自手机 |显示全部楼层
知音 发表于 2021-6-10 08:51
我好馋那条鱼啊

清蒸鱼太简单了,中花鱼,一刻钟搞定。

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发表于 2021-6-10 13:04 来自手机 |显示全部楼层
只配当配角 发表于 2021-6-10 09:04
那我活着还有啥乐趣?

想吃就吃,大不了先跑五公里再吃。

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